旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足賽球員迷信大觀 噴香水右腳進場無奇不有
:
為了在世足賽求勝，有些球員相信需要靠健身、節食和無盡的練習達成。但有些球員相信，這得靠他們各式各樣特殊的行為，包括上廁所選哪個小便斗，或哪隻腳先踏進球場。
為了贏得勝利，球員和教練可以變成非常迷信的一群人。他們往往相信，某個行為儀式或服飾裝備可以帶給他們贏球的魔力。例如前哥倫比亞門將伊基塔（Rene Higuita）便堅持比賽時穿藍色內褲。
本屆世足賽，德國隊前鋒葛梅茲（Mario Gomez）有個習慣，賽前上廁所只使用最左邊的小便斗。他的隊友德拉克斯勒（Julian Draxler）則會在重要比賽上場前噴香水。
平時在法國足球隊巴黎聖傑曼（ParisSaint-Germain）擔任中場球員的德拉克斯勒說：「有時我隊友問我是不是腦袋有問題。每個球員在比賽前都有特殊儀式，我通常會到我的置物櫃拿出包包裡的香水噴兩三下，這讓我有愉悅的感覺。」
「足球硬漢」（Soccer Tough）一書作者運動心理學家亞伯拉罕斯（Dan Abrahams）告訴法新社，由於比賽當天有許多因素超乎球員控制，因此他們用儀式行為或幸運物來專注精神和獲得掌控感。
太陽報報導，本屆世足賽中，來自托登罕熱刺隊的英格蘭隊中場球員阿里（Dele Alli），便使用11歲穿到現在的護脛出賽，盼能為國際大賽中長期缺乏運氣的英格蘭隊帶來好運。他說：「這些護脛雖然都破損了，但我非常迷信。」
其他例子包括：英格蘭隊的瓊斯（Phil Jones）不喜歡踩到球場中的白線；巴西隊後衛馬塞洛（Marcelo）總是要右腳先踏入球場，這個習慣如此根深蒂固，他在俄羅斯頓河畔羅斯托夫（Rostov-on-Don）訓練時，發現自己不小心左腳先進入球場，於是又走出球場重新進入。
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3種陰道炎症狀剖析，藥師教你正確保養預防陰道炎
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【早安健康／陳家維（貓藥師）】前陣子，貓藥師的一位好朋友跟我抱怨，她怎麼那麼常陰道感染呀？尤其最近天氣又悶又熱，更是三不五時往婦產科報到。明明她就很潔身自愛，又沒有跟別人亂來，該不會是她家那個死鬼，去外面胡搞瞎搞，才害她陰道發炎吧！
我怕她繼續誤會她家那個忠厚老實的好好先生，連忙跟她解釋，其實陰道炎有好多種，不是每一種都是因為性行為引起的啦！
而且婦產科門診約有四分之一的病人，都是因白帶而就醫，而最常見的原因就是感染陰道炎。所以很多女生一生中，都可能發生數次，所以她並不是特例，她聽完才鬆一口氣(我救了她老公一命)。
接下來，我們就來了解一下陰道炎有那些成因吧！
引起陰道炎的原因有很多，而最常見的陰道炎類型有三種，如果發生陰道炎，在沒有找出是什麼原因引起的，千萬不要自己去買藥來塞，一定要先去給醫師診斷，免得越拖越嚴重唷！
一般我們正常的陰道分泌物是清澈、無色、無味的，但如果妳的陰道分泌物開始變多，然後變色，甚至產生惡臭味，就要懷疑自己是不是感染了陰道炎囉！
- 第一種最常見的陰道炎是「
細菌性陰道炎
」
症狀：如果妳發現妳的分泌物，雖然不太黏稠，但卻有股魚腥味，而且還呈現灰白色的，陰道有時還會有點燒痛或搔癢感，有可能是得到了細菌性陰道炎。
如果妳是常常使用陰道灌洗液、含芳香劑私密處衛生用品的人，還有經期期間，或是性行為後，都比較容易發生。
因為這些情況，都可能改變陰道本來偏弱酸的PH值，使得PH值升高，導致壞菌增生，而產生灰白色、帶有魚腥味的陰道分泌物。
治療：這時候醫師可能會開Metronidazole或Clindamycin這些口服抗生素或使用陰道塞劑來治療，要注意，若治療不完全可能會伴隨嚴重後遺症，如子宮頸炎、骨盆腔發炎…等疾病唷！ - 第二種常見的是「
念珠菌陰道炎
」
症狀：如果妳發現妳的分泌物呈現白色、濃稠，還有像乳酪狀或豆腐渣樣的陰道分泌物，然後還伴隨著陰道或外陰部極度搔癢，甚至陰道紅腫出血、排尿或性行為會疼痛，那可能就是白色念珠菌引起的陰道炎唷！
糖尿病人、長期使用抗生素、服用高劑量避孕藥、穿太緊的褲子、免疫力較差的人，以及經期前後，都會增加感染風險。
治療：醫師可能會使用 Clotrimazole、Nystatin這類的抗黴菌塞劑來治療，也可能會開一些外陰部的藥膏給妳使用。陰道念珠菌感染很容易復發，所以治療的時候，切忌不可以自行亂停藥，一定要照醫師指示完成療程。 - 第三種是「
滴蟲感染陰道炎
」
症狀：如果妳發現妳的分泌物變成量很多，氣味難聞，且呈黃綠色陰道分泌物，還帶有泡沫和強烈刺激感，以及強烈的搔癢及壓痛感，有時還會有解尿疼痛及性交疼痛，這時候就要懷疑是否為滴蟲感染引起的陰道炎了。
治療：由滴蟲這種單細胞寄生蟲引起的感染，通常經由性行為傳染，因為性伴侶之間會交互傳染，所以治療時需一起治療。醫師可能會開含Metronidazole成分的口服藥或陰道塞劑來治療。
至於平常要
怎麼保養陰道
呢？
- 平常可以補充專門保養私密處的益生菌，例如嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)和洛德乳桿菌(Lactobacillus reuteri)等。
- 平常千萬不要過度使用陰道灌洗液，以防破壞陰道的好菌菌叢，只有在感染症狀時，才需使用含碘灌洗液，清潔或灌洗。
- 盡量穿著寬鬆、通風的棉質內褲。
- 避免使用護墊。
- 不要濫用抗生素，去破壞陰道菌叢平衡。
- 作息規律、均衡飲食，提升免疫力。
最後貓藥師要提醒各位姊姊妹妹們，如果要使用私密處清潔產品，只要沖洗「外陰部」即可，不可以拿來清潔「陰道內部」喔！而且最好選擇弱酸性、不含皂鹼或香精，且較溫和的清潔產品，才可以避免用了這些產品，反而傷害了我們的私密處唷！
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作者簡介：陳家維（貓藥師），一個熱心的藥師媽媽，希望把枯燥的醫療資訊，透過溫暖的文字，把正確的健康觀念傳遞給大家！
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